おはようございます。でめきんです。
今日も習慣について
習慣にも良い・悪いがありますが
やっぱり悪い習慣のほうが簡単に身に付いてしまいます。
たとえば、
・寝る前のスマホ
・特に観たくもないTVを観続ける
・せっかくの自由時間をSNSの流し見で費やす etc.
変えたいと思っていても
ついついやってしまうのが悪い習慣。
それを断ち切るためには、結局環境を変えていくのが一番です。
・寝室にはスマホは持っていかない
・TVは録画して観たいものだけを観る
・SNSアプリをアンインストールする／毎回ログインをする
良い習慣を身に付けるためには、行動ハードルを下げる
悪い習慣を止めるためには、行動ハードルを上げる
ということが大事ですね。
ブログを継続するためにもハードルを下げる必要があります。
なので、以下を試行中です。
・パソコンを開いたらすぐ文章を書けるようにしておく
・スマホからも同じように書けるようにクラウドメモ帳を活用する
・体裁やデザインはキレイなものを求めない
こんな感じで、継続がんばっていきます。
では、今日も良い一日を！
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